Hung Gar (hongjia en pinyin) es un arte marcial chino que tuvo su origen en el Templo Shaolin del Sur localizado en la provincia Fukien (Fujian) del sur de China.

Historia: Se dice que la historia del Hung Gar comenzó en el siglo 17 con el monje shaolin Gee Seen Sim See quien entrenó a Hung Hei Goon, considerado el creador del estilo Hung, en el estilo Tigre. Más adelante, Hung Hei Goon, quien secretamente y como muchos otros chinos buscaba derrocar el gobierno manchú Ch'ing y restaurar al Ming, aprendió el estilo Grulla de su esposa Fong Wing Chun y lo combinó con el estilo Tigre. Añadió a su vez elementos de los estilos Dragón, Serpiente y Pantera, así como técnicas del estilo Cinco Elementos.Esto dió como resultado lo que llamó el estilo Hung Gar.

Existen exponentes especialmente reconocidos de este arte marcial, incluyendo Luk Ah Choi, contemporáneo de Hung, Wong Fei Hung, padre del Hung Gar moderno, el discípulo de Wong y máximo promotor del Hung Gar, Lam Tsai Wing, y el padre de Wong, Wong Kee Ying quien fue uno de los 10 Tigres de Cantón.

Principios: Los principios en los que se basa el Hung Gar tienen tres fuentes: los Doce Puentes, métodos para transferir fuerza al cuerpo de un oponente; los Cinco Animales: Pantera, Tigre, Serpiente, Grulla y Dragón; los Cinco Elementos: Metal, Tierra, Fuego, Madera y Agua, los cuales tienen sus raíces en la medicina tradicional china.

Características: Sus características esenciales son movimientos duros, fuertes, poderosos y explosivos, poco pateo, entrenamiento con posturas de caballo bajas, ejercicios de tensión dinámica, duros métodos de acondicionamiento externo y un singular cultivo de energía interna.

Beneficios: La práctica regular de Hung Gar fortalece músculos y huesos y aumenta la movilidad de las articulaciones. La sangre y el qi (energía) fluyen, vigorizando la salud del practicante. Dada la inclusión de métodos de entrenamiento tanto externos como internos, el practicante de Hung Gar desarrolla un equilibrio energético y una unión entre cuerpo y mente.

El estilo Hung Gar Chang Ch'uan que imparte la Asociación Chino Mexicana de Wu-Shu y Chi-Kung A.C., está basado en el programa de entrenamiento elaborado por Sifu Wing Lam, fundador de la Federación de Kung Fu Wing Lam.